¿Si engordo, puedo desarrollar enfermedades como la diabetes?

De repente, he aumentado de peso.

Se preocupa de que si engorda, puede contraer muchas enfermedades.

Comí una cantidad pequeña de carbohidratos y organicé una dieta centrada en proteínas y grasas.

Antes, me gustaban mucho los alimentos procesados y los comía sin restricciones, pero mi nivel de actividad disminuyó.

Por eso, desde ahora, voy a tener cuidado al comer.

No es una dieta que se termine en uno o dos días, sino que hay que mirarla y actuar durante un período más largo.

Voy a dar paseos, hacer entrenamiento en casa y gestionar mi dieta, ¿por qué hay tantas cosas?