Sono curioso di sapere quale sia la postura corretta per evitare di farsi male durante l'esercizio (domanda, in attesa della risposta di un esperto)
2023.07.04 21:00
Durante l'esercizio fisico, si sperimentano spesso blocchi alle articolazioni, in particolare alle spalle. Se si lascia così, si rischia di farsi male e di dover rinunciare a quell'esercizio.
Ci sono metodi o posture per prevenire i crampi che si verificano occasionalmente e disturbano l'allenamento?
Per favore, condividi anche qualche know-how speciale.
commento2
Post popolari di 건강고민Talk
In base ai commenti, ai mi piace e ai salvataggi ricevuti negli ultimi 7 giorni
In base ai commenti, ai mi piace e ai salvataggi ricevuti negli ultimi 30 giorni
- 01CommentiSe hai l'abitudine di lavarti le mani frequentemente e con vigore, la barriera cutanea potrebbe essere danneggiata, causando potenzialmente secchezza, desquamazione o irritazione cutanea a contatto con l'acqua. Poiché esistono diverse possibilità, come eczema cronico delle mani, dermatite da contatto irritativa, dermatite da contatto allergica e danni allo strato corneo, è necessaria una diagnosi accurata. Se non è possibile fissare un appuntamento presso l'Ospedale Universitario Nazionale di Seoul, ti consigliamo di contattare i reparti di dermatologia di altri ospedali universitari o ospedali generali di terzo livello.651026.11.08
- 03CommentiHai assunto correttamente gli Omega-3 e hai dormito bene. Ottimo lavoro!1280026.07.21
- 01CommentiSe hai l'abitudine di lavarti le mani frequentemente e con vigore, la barriera cutanea potrebbe essere danneggiata, causando potenzialmente secchezza, desquamazione o irritazione cutanea a contatto con l'acqua. Poiché esistono diverse possibilità, come eczema cronico delle mani, dermatite da contatto irritativa, dermatite da contatto allergica e danni allo strato corneo, è necessaria una diagnosi accurata. Se non è possibile fissare un appuntamento presso l'Ospedale Universitario Nazionale di Seoul, ti consigliamo di contattare i reparti di dermatologia di altri ospedali universitari o ospedali generali di terzo livello.651026.11.08
- 04
Esercizi~[4]
1050026.06.08 - 05
Mi sono preso cura della salute delle mie ossa.[5]
1161026.05.25
