건강고민Talk

서서 고관절 돌리기

2024.06.24 13:13

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무릅을 구부려서 앞으로 옆으로 올렸다

내렸다 하는 동작이어요

버드킥 동작은 다리를 뒤로 차는 동작이어요 서서 고관절 돌리기

댓글6

강미형

고관저로운동 수고하셨습니다 
응원합니다

2024.06.24 16:15

저녁노을

작성자

감사합니다
좋은 밤 되세요

2024.06.25 02:26

지영도영

짬짬이 고관절 돌리기 하면 좋을듯하네요

2024.06.24 15:15

저녁노을

작성자

틈틈이 서서 돌리면 좋아요
꼭 시간을 안내어도 되어요

2024.06.25 02:26

감사와행복

고관절 돌리며 운동하기 수고하셨습니다 
즐건 오후시간보내세요

2024.06.24 15:04

저녁노을

작성자

고관절 돌리니까 몸이 유연해요
특히 허리부분이시원해요

2024.06.25 02:25