이번주 건강목표는!!

이번주 건강 목표는.

 

  1. 물 1.5리터 마시기
  2. 폰 사용시간 줄이기 (목 디스크ㅜㅜ)
  3. 하루 만보이상 걷기

입니다. 소소하지만 이렇게만 해도

몸이 덜 뻐근하더라구요ㅎㅎ

댓글31
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    건강하게 지내는거 중요한 것 같아요
    응원할게요
    
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    폰 사용시간 줄이기가 저도 힘든거 같아요
    자꾸 고개를 숙이게 되니 저도 조절해야겠어요
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    건강 위해 실천할
    좋은목표 세우셨네요
    잘 실천하시길 바래요
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    물 마시고 만보 걷기 좋죠~ㅎ
    열심히 하시기 응원할게요
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    폰 사용시간 줄이기... 이거 필요한 거 같아요...그래서 일정시간 폰 사용하지 않으면 포인트 주는 어플 설치했어염...ㅎ
    부디 건강 목표 모두 달성하시길 응원합니다...^^
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    폰사용시간 줄이기는 저도 공감입니다ㅜㅜ
    소통도 해야하고...큰일입니다
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    조금만 할려구요. 살살. 
    이번주는 조금만 하고 마감합니다
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    목디스크 있으시군요 ㅠ.ㅠ 일상생활에 불편함이 많더라구요
    커뮤니티는 폰보다 컴으로 하시는게 좋겠어요 ㅎㅎ
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    좀 덜해야쥬. 요즘은 덜할려고 노력중입니다.
    화요일 아침 굿모닝입니다 
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    건강 목표에  휴대폰 줄이기가
    있네요  저는 못 할거 같아요 
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    힘들지만 노력해보겠습니다 
    요즘 댓글도 중입니당ㅎㅎ 
  • 진짜 휴대폰 사용을 줄여야 하는데 그게 생각만큼 잘 되지 않더라구요 꼭 목표달성하길 응원합니다 
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    폰 사용 줄여야 겠어용. 남은 저녁 맛나게 드시구용 
    굿밤되셔용 
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    다 이루시길 바래요 건강이 최고지요 
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    건강이 최고입니다. 우리 건강해요
    저녁  맛나게 드셔용 굿밤되셔용 
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    폰시간 줄이기 저도 해야할거같아요..
    많이 보니 목,손목 다 뻐근하네요 ㅜ
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    줄여야겠어요 진짜 뻐근하네요
    저녁 맛나게 드시구용 굿밤되셔용 
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      물많이 마시기 저와 같아요!!
    화이팅 입니다!!
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    네네  수분보충 중요합니당
    같이 부지런히 마셔보아요
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    소소하지 않아요
    꾸준히 실천하시면 최고의 운동입니다
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    소소하지만 노력해보겠습니다 
    굿저녁 되세요 
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    폰사용량이 자꾸 늘어요~
    건강실천 잘하시길 바래요~
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    실천 잘 하도록 노력해보겠습니다 
    굿저녁 되세요 
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    건강을 위해 꼭 성공하시길 응원할게요~
    저두 폰 사용시간을 줄여야겠어요~
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    폰을 덜 봐야 됩니다 
    남은오후도 홧팅입니당 
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    이번주목표 응원합니다 
    오늘도 즐거운 하루 되세요
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    응원해주셔서 감사합니다 
    목표 지키도록 할게요 
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    저도 거북목이라 심해지면 목디스크가 올 수 있다던데,
    핸드폰 자제를  해야겠어요ㅠㅠ
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    제가 목디스크가 온듯해요
    덜 보니 좀 낫네요
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    진짜 휴대폰 사용을 자제하긴 해야겠어요
    목도 목이지만 눈에 너무 안좋은것 같아요ㅎ
    건강 목표 성공 응원할게요
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    네네 목이랑 눈에 안좋습니다
    저는 서서히 안봅니다ㅜㅜ

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