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건강고민Talk

Objectif de santé de cette semaine !!
2023.06.19 17:07
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Objectif de santé de cette semaine.

 

  1. Boire 1,5 litre d'eau
  2. Réduire le temps d'utilisation du téléphone (hernie discale cervicale 😢)
  3. Marcher plus de 10 000 pas par jour

C'est tout. Même si c'est petit, rien que cela suffit.

Je me sentais moins fatigué(e) dans mon corps haha
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commentaire31
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    건강하게 지내는거 중요한 것 같아요
응원할게요
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    폰 사용시간 줄이기가 저도 힘든거 같아요
자꾸 고개를 숙이게 되니 저도 조절해야겠어요
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    건강 위해 실천할
좋은목표 세우셨네요
잘 실천하시길 바래요
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    물 마시고 만보 걷기 좋죠~ㅎ
열심히 하시기 응원할게요
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    폰 사용시간 줄이기... 이거 필요한 거 같아요...그래서 일정시간 폰 사용하지 않으면 포인트 주는 어플 설치했어염...ㅎ
부디 건강 목표 모두 달성하시길 응원합니다...^^
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    폰사용시간 줄이기는 저도 공감입니다ㅜㅜ
소통도 해야하고...큰일입니다
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    Écrivain
    조금만 할려구요. 살살. 
이번주는 조금만 하고 마감합니다
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    목디스크 있으시군요 ㅠ.ㅠ 일상생활에 불편함이 많더라구요
커뮤니티는 폰보다 컴으로 하시는게 좋겠어요 ㅎㅎ
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    Écrivain
    좀 덜해야쥬. 요즘은 덜할려고 노력중입니다.
화요일 아침 굿모닝입니다 
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    건강 목표에  휴대폰 줄이기가
있네요  저는 못 할거 같아요 
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    Écrivain
    힘들지만 노력해보겠습니다 
요즘 댓글도 중입니당ㅎㅎ 
  • 진짜 휴대폰 사용을 줄여야 하는데 그게 생각만큼 잘 되지 않더라구요 꼭 목표달성하길 응원합니다 
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    Écrivain
    폰 사용 줄여야 겠어용. 남은 저녁 맛나게 드시구용 
굿밤되셔용 
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    다 이루시길 바래요 건강이 최고지요 
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    Écrivain
    건강이 최고입니다. 우리 건강해요
저녁  맛나게 드셔용 굿밤되셔용 
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    폰시간 줄이기 저도 해야할거같아요..
많이 보니 목,손목 다 뻐근하네요 ㅜ
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    Écrivain
    줄여야겠어요 진짜 뻐근하네요
저녁 맛나게 드시구용 굿밤되셔용 
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      물많이 마시기 저와 같아요!!
화이팅 입니다!!
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    Écrivain
    네네  수분보충 중요합니당
같이 부지런히 마셔보아요
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    소소하지 않아요
꾸준히 실천하시면 최고의 운동입니다
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    Écrivain
    소소하지만 노력해보겠습니다 
굿저녁 되세요 
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    폰사용량이 자꾸 늘어요~
건강실천 잘하시길 바래요~
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    Écrivain
    실천 잘 하도록 노력해보겠습니다 
굿저녁 되세요 
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    건강을 위해 꼭 성공하시길 응원할게요~
저두 폰 사용시간을 줄여야겠어요~
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    Écrivain
    폰을 덜 봐야 됩니다 
남은오후도 홧팅입니당 
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    이번주목표 응원합니다 
오늘도 즐거운 하루 되세요
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    Écrivain
    응원해주셔서 감사합니다 
목표 지키도록 할게요 
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    저도 거북목이라 심해지면 목디스크가 올 수 있다던데,
핸드폰 자제를  해야겠어요ㅠㅠ
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    Écrivain
    제가 목디스크가 온듯해요
덜 보니 좀 낫네요
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    진짜 휴대폰 사용을 자제하긴 해야겠어요
목도 목이지만 눈에 너무 안좋은것 같아요ㅎ
건강 목표 성공 응원할게요
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    Écrivain
    네네 목이랑 눈에 안좋습니다
저는 서서히 안봅니다ㅜㅜ

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