나만의 관절템 - 유디스포츠테이핑 해요..

저는 50대 이후부터 등산을 하고 하산할때 무릎 통증이 너무 심해서 정말 힘들었어요..

그래서 좀 등산을 하려면 미리 관절 및 체력단련을 위해 계단오르기도하고 스트레칭도 열심히 하면서 대비를 해요..그런데 그것만으론 역부족이더라구요.. 

그래서 등산을 할때만큼은 유디스포츠테이핑을 합니다.

그래서인지 통증이 거의 없더라구요..

아직은 관절을 위해 병원치료를 받은적은 없지만 좀 더 노력을 해야겠다고 생각하면서 되도록 평소에 걷기중에나 집에 갈때 되도록 계단타기를 하려고 노력합니다.

물론 매일 만보걷기도 실천하고 있구요..ㅎ