Dây dán khớp riêng của tôi - tôi sử dụng Udisport Taping..

Từ sau tuổi 50, tôi bắt đầu leo núi và khi xuống núi, đau đầu gối rất dữ dội khiến tôi thực sự gặp khó khăn.

Vì vậy, để đi leo núi một chút, tôi thường tập luyện khớp và thể lực bằng cách leo cầu thang và tập thể dục kéo dài, chuẩn bị kỹ lưỡng... nhưng chỉ như vậy thì vẫn chưa đủ.

Vì vậy, chỉ khi đi leo núi tôi mới sử dụng băng dính thể thao Udi.

Vì vậy, tôi gần như không cảm thấy đau đớn.

Hiện tại tôi chưa từng điều trị bệnh viện cho khớp, nhưng tôi nghĩ mình cần cố gắng hơn nữa và cố gắng đi bộ hoặc leo cầu thang khi đi về nhà hoặc trong cuộc sống hàng ngày.

Tất nhiên, tôi cũng đang thực hiện việc đi bộ 10.000 bước mỗi ngày..ㅎ