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건강목표설정!

요즘 다시 마음 잡고 공부를 하고 있다!

먹고 바로 앉아있는 시간이 많아져서 그런지 체지방률이 늘었다

고혈압이 있어서 관리를 해줘야한다!

오늘부터는 

매일 1만보를 걷는 것을 목표로 해야겠다! 

혈압을 낮춰보자!

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지금 고혈압을 주제로 1.2만명이 이야기 중

댓글18
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    지폐메이커
    ㄱ계획하신 것들 잘 지키시길 바라요~
    목표를 세우는 게 확실히 좋더라구요
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    현진
    저도 해야겠어요. 긍정적 자극받고 갑니다. 홧팅
    아침일찍 운동하기 일찍 일어나기 좋은 목표네요
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    제2의시작
    1만보 걷기 완전 중요하죠~ㅎ
    꾸준하게 걷기 하세요~ㅎㅎ
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    남경희
    훗 도전 알아갑니다.~ 고생하셨어요 홧팅
    대단하세요. 꾸준한 끈기 칭찬드려요. 아자!
    
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    지미니향기
    고혈압이 있으시군요..
    저도 고혈압인데 다이어트하니 혈압이좀 낮아지긴하더라구요
  • 다우니향기
    매일 일만보 꾸준히 걸으세요!
    건강목표 아자아자 홧팅입니다 
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    희야
    매일 만보걷기 응원합니다 
    걷기로 건강 챙기세요
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    정은이~♡
    건강관리 잘 하셔서 혈압관리도 잘 하시길요 응원합니다 
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    까치리
    오늘부터는 매일 1만보 걷는것!! 꼭 실천하시고, 고혈압 관리 잘 하시길 바랍니다!!!
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    SKY0118
    건강목표 응원합니다
    건강을 위해 화이팅해봐자구요
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    김도연
    체지방률 낮추기 프로젝트!!
    만보 걷기 ㅎㅎ 좋은데요 
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    지영도영
    꾸준한 만보걷기하시고 혈압도 잡혔으면 좋겠네요
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    아몬드봉봉
    운동하는게 결국 공부하는데도 도움되는거 같아요. 건강을 위해 건강목표 달성 응원해요 
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    캐시또바기♡
    매일 만보걷기 목표 달성하길 응원해요^^
     
    건강하고 행복한 하루되세요 ~
     
     
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    최민희
    좋은 건강 목표에요 ~ 걷는게 건강에 좋다고 하더라구요 
    응원할게요 화이팅입니다 !!
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    쫑이
    요즘 공부하시나 봅니다.
    만보걷기도 꾸준히 하시고 건강 챙기세요 
    화이팅요
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    정태월
    매일 만보걷기 목표 달성하길 응원합니다 
    건강하고 행복한 하루되세요 
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    느릿팬더
    ㅁ만보 걷기 응원합니다.
    저도 많이 앉아있다보니 만보는 꼭해야겠드라구요