건강고민Talk

健康目標設定！

2023.06.16 10:33

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最近また気持ちを引き締めて勉強しています！

すぐに座っている時間が増えたせいか、体脂肪率が上がった。

高血圧があるので管理が必要です！

今日からは

毎日1万歩を歩くことを目標にしよう！

血圧を下げてみよう！

今、12K人が高血圧について話しています

ㄱ계획하신 것들 잘 지키시길 바라요~
목표를 세우는 게 확실히 좋더라구요

2023.06.22 22:01

저도 해야겠어요. 긍정적 자극받고 갑니다. 홧팅
아침일찍 운동하기 일찍 일어나기 좋은 목표네요

2023.06.22 17:41

1만보 걷기 완전 중요하죠~ㅎ
꾸준하게 걷기 하세요~ㅎㅎ

2023.06.20 23:55

훗 도전 알아갑니다.~ 고생하셨어요 홧팅
대단하세요. 꾸준한 끈기 칭찬드려요. 아자!

2023.06.19 15:33

고혈압이 있으시군요..
저도 고혈압인데 다이어트하니 혈압이좀 낮아지긴하더라구요

2023.06.18 11:44

매일 일만보 꾸준히 걸으세요!
건강목표 아자아자 홧팅입니다

2023.06.18 00:12

매일 만보걷기 응원합니다 
걷기로 건강 챙기세요

2023.06.17 11:27

건강관리 잘 하셔서 혈압관리도 잘 하시길요 응원합니다

2023.06.16 23:18

오늘부터는 매일 1만보 걷는것!! 꼭 실천하시고, 고혈압 관리 잘 하시길 바랍니다!!!

2023.06.16 16:32

건강목표 응원합니다
건강을 위해 화이팅해봐자구요

2023.06.16 15:56

체지방률 낮추기 프로젝트!!
만보 걷기 ㅎㅎ 좋은데요

2023.06.16 14:12

꾸준한 만보걷기하시고 혈압도 잡혔으면 좋겠네요

2023.06.16 13:29

운동하는게 결국 공부하는데도 도움되는거 같아요. 건강을 위해 건강목표 달성 응원해요

2023.06.16 13:03

매일 만보걷기 목표 달성하길 응원해요^^
 
건강하고 행복한 하루되세요 ~

2023.06.16 11:50

좋은 건강 목표에요 ~ 걷는게 건강에 좋다고 하더라구요 
응원할게요 화이팅입니다 !!

2023.06.16 11:48

요즘 공부하시나 봅니다.
만보걷기도 꾸준히 하시고 건강 챙기세요 
화이팅요

2023.06.16 11:24

매일 만보걷기 목표 달성하길 응원합니다 
건강하고 행복한 하루되세요

2023.06.16 10:44

ㅁ만보 걷기 응원합니다.
저도 많이 앉아있다보니 만보는 꼭해야겠드라구요

2023.06.16 10:37

週間毎月