무료한 시간에 군것질거리가 생각날때 과자나 음료수대신 견과류로 대처한다.
종류별로 들어 있어 하루 한 두포는 먹어도 괜찮을것 같다. 견과류에는 단백질, 식이섬유, 비타민 E, 셀레늄 같은 황산화 물질이 들어 있어 LDL 콜레스테롤를 낮추는 오메가3 지방산이 많이 함유되어 있어 심장질환에도 좋다고 합니다.
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- 01댓글손을 자주 강하게 씻는 습관이 있다면 피부 장벽이 손상되면서 심한 건조함이나 각질, 물에 닿았을 때 피부가 짓무르는 증상이 나타날 수 있을 것 같아요 만성 손습진, 자극성 접촉피부염, 알레르기성 접촉피부염, 각질층 손상 등 여러 가능성이 있어서 정확한 진단이 필요해 보여요. 서울대병원 예약이 너무 늦다면 다른 대학병원이나 상급종합병원 피부과에도 문의해 보세요.611026.11.08
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오메가3 먹었어요[7]
댓글건강하게 오메가3 드시고 주무셨어요 잘하셨네요!!1250026.07.21
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운동후에 달달한 복숭아 먹으면 혈당이 많이 올라가나요?[5]
2000026.08.20
