在无聊的时间里，当想到零食时，用坚果代替零食或饮料。
每种都放在里面，一天吃一到两粒也没问题。坚果中含有蛋白质、膳食纤维、维生素E、硒等抗氧化物质，还富含有助于降低LDL胆固醇的Omega-3脂肪酸，对心脏疾病也有益。
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- 01评论如果您经常用力洗手，可能会损伤皮肤屏障，导致皮肤严重干燥、脱屑或接触水后出现刺激症状。 由于可能的原因有很多，例如慢性手部湿疹、刺激性接触性皮炎、过敏性接触性皮炎以及角质层损伤等，因此准确诊断至关重要。 如果首尔大学医院的预约时间已过，请尝试咨询其他大学医院或三级综合医院的皮肤科。611026.11.08
- 03
我服用了Omega-3。[7]
评论你健康地服用了Omega-3，而且睡得很好。你做得很好！1250026.07.21
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- 04
锻炼~[4]
1050026.06.08 - 05
我一直很注重骨骼健康。[5]
1161026.05.25
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- 092000026.08.20
