건강고민Talk

근육양을 좀 늘여볼까합니다

2023.05.12 22:28

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운동..땀흘리는거 정말 싫어해요.친구따라 헬스장갔다가.. 다니기는하지만 런닝머신위에서.10분도못뛰는...의지박약인거같아요..ㅜ 그러다가 요가에 맛들렸는데 몸의여기저기에 잔근육이붙어가는거같아요..허리디스크도재발하지않네요. 인바디측정해서 꾸준히.. 근육맨이되려고합니다^^

요가 도 엄청 좋죠 언니가 요가 하는거 보고 그게 뭐가 힘들다고 그래 보기에 쉬워 보여  별거 아니다 생각했는데 따라해보니 엄청 힘들더라구요 ㅎ잔근육 생길만 한거 같아요

2023.05.14 14:46

오~~ 요가로 잔근육을 만드셨다니 대단하세요👍
요가가 디스크 치료에도 효과가 있다고 하니 꾸준히 하셔서 건강해지시길 바랍니다^^

2023.05.13 02:15

와 잔근육이 느껴지신다니 진짜 열심히 하셨네요 ^^ 허리 아픈 사람들은 운동 필수인거 같아요 인바디 체크하면서 하는 것도 좋은거 같아요 저도 중간에 체크할 수 있음 해봐야겠어요 ^^ 화이팅입니다!!

2023.05.13 01:07

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