건강고민Talk

我打算增加一些肌肉量。

2023.05.12 22:28

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运动……我真的很讨厌流汗。跟朋友一起去健身房……虽然去过，但只是在跑步机上跑……连十分钟都跑不完……感觉自己意志薄弱……ㅠ后来我迷上了瑜伽，感觉身体各个部位都长出了细小的肌肉……腰椎间盘突出也没有复发。通过定期进行身体成分检测……我想成为肌肉男^^

요가 도 엄청 좋죠 언니가 요가 하는거 보고 그게 뭐가 힘들다고 그래 보기에 쉬워 보여  별거 아니다 생각했는데 따라해보니 엄청 힘들더라구요 ㅎ잔근육 생길만 한거 같아요

2023.05.14 14:46

오~~ 요가로 잔근육을 만드셨다니 대단하세요👍
요가가 디스크 치료에도 효과가 있다고 하니 꾸준히 하셔서 건강해지시길 바랍니다^^

2023.05.13 02:15

와 잔근육이 느껴지신다니 진짜 열심히 하셨네요 ^^ 허리 아픈 사람들은 운동 필수인거 같아요 인바디 체크하면서 하는 것도 좋은거 같아요 저도 중간에 체크할 수 있음 해봐야겠어요 ^^ 화이팅입니다!!

2023.05.13 01:07

每周每月