Voy a intentar aumentar un poco la masa muscular.

Ejercicio... realmente odio sudar. Fui al gimnasio siguiendo a un amigo... aunque voy, solo puedo correr en la cinta unos 10 minutos... creo que tengo poca voluntad...ㅜ luego me aficioné al yoga y siento que se están formando pequeños músculos en varias partes de mi cuerpo... y no me ha vuelto a salir hernia de disco lumbar. Estoy midiendo mi composición corporal con InBody y quiero convertirme en un hombre musculoso de manera constante^^