運動..汗をかくのが本当に嫌いです。友達に誘われてジムに行ったこともありますが、通っているのはランニングマシンの上だけで、10分も走れません…意志が弱いのだと思います…ㅠ それからヨガにハマって、体のあちこちに小さな筋肉がついていく感じがします…腰の椎間板ヘルニアも再発しません。インボディ測定をして、継続的に…筋肉マンになろうと思います^^
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