은영
치아관리 진짜 잘하시네요 배워야겠어요
치아관리 기본은 역시 양치인거 같아요
하루에 3번 3분 이상 양치합니다.
양치를 할때는 치아와 잇몸에 교차하도록 움직이며 꼼꼼히 닦아줍니다.
정기적으로 칫솔도 교체하고 부드러운 칫솔모를 이용합니다.
양치 이외도 가글과 치실을 사용합니다.
구강검진은 6개월에 방문하고 치석도 제거합니다.
고당도 음료나 당이 많은 간식은 최소한으로 섭취합니다.
면역력 향상을 위해 베타시르테롤, 칼슘, 비타민D, 프로폴리스 섭취합니다.
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댓글 11
라일락양치하고 꼭 치실해주면 더 좋아요
샤르데냐뭐든 치아든 평소관리가 제일 중요합니다. 엄청 관리 잘하시네요
마요네즈와~치아관리 너무 완벽하네요~ 저도 이렇게 관리해야되는데 요즘관리 소홀해서 반성하고 갑니다
지영도영건강한 치아관리 잘하고 계시네요
뚜민엄마치아관리를 꼼꼼히 잘하시네요. 뭐든 잘 하실거 같아요
이슬구강검진 6개월 정말 대단 하시네요~~
뚜아우찌생각보다 3분 이상 양치하는게 힘들더라구요; 많이 했다 생각했는데..1분 밖에 안했다는...ㅋㅋ
블루버드너무 완벽한 치아관리 인것 같아요. 그렇죠..무엇보다 이닦기가 가장 중요하고 효과적이라 생각해요..한국인이 이닦기를 가장 열심히 한다고 하죠..ㅎ
구름방울맞아요 기본이 제일 중요하죠, 근데 그 기본을 지키는건 또 왜그리 어려울까요 ㅎ 저도 더 노력하겠습니다.
- Jess
치아관리의 기본은양치죠 치실도꼭이요ㅎㅎ