Ma propre méthode de soins dentaires

Les bases de l'hygiène dentaire sont sûrement le brossage.

Je me brosse les dents plus de 3 minutes, trois fois par jour.

Lors du brossage, déplacez-vous en croisant les dents et les gencives et brossez soigneusement.

Je change régulièrement ma brosse à dents et j'utilise une brosse à dents à poils doux.

En plus du brossage, utilisez un bain de bouche et du fil dentaire.

Le dépistage buccal est effectué tous les six mois, et le tartre est également éliminé.

Je consomme au minimum les boissons à haute teneur en sucre ou les collations riches en sucre.

Je prends du bêta-sitostérol, du calcium, de la vitamine D et du propolis pour renforcer mon système immunitaire.