은영
치아관리 진짜 잘하시네요 배워야겠어요
Dasar perawatan gigi tetap menyikat gigi.
Saya menyikat gigi lebih dari 3 menit sebanyak 3 kali sehari.
Saat menyikat gigi, gerakkan sikat secara bersilangan pada gigi dan gusi, lalu bersihkan dengan teliti.
Secara rutin mengganti sikat gigi dan menggunakan sikat gigi berbulu lembut.
Selain menyikat gigi, juga menggunakan berkumur dan benang gigi.
Pemeriksaan rongga mulut dilakukan setiap 6 bulan dan juga menghilangkan karang gigi.
Minimalkan konsumsi minuman dengan kadar gula tinggi atau camilan yang mengandung banyak gula.
Saya mengonsumsi beta-sitosterol, kalsium, vitamin D, dan propolis untuk meningkatkan daya tahan tubuh.
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komentar 11
- 라일락
양치하고 꼭 치실해주면 더 좋아요
- 샤르데냐
뭐든 치아든 평소관리가 제일 중요합니다. 엄청 관리 잘하시네요
- 마요네즈
와~치아관리 너무 완벽하네요~ 저도 이렇게 관리해야되는데 요즘관리 소홀해서 반성하고 갑니다
- 지영도영
건강한 치아관리 잘하고 계시네요
- 뚜민엄마
치아관리를 꼼꼼히 잘하시네요. 뭐든 잘 하실거 같아요
- 이슬
구강검진 6개월 정말 대단 하시네요~~
- 뚜아우찌
생각보다 3분 이상 양치하는게 힘들더라구요; 많이 했다 생각했는데..1분 밖에 안했다는...ㅋㅋ
- 블루버드
너무 완벽한 치아관리 인것 같아요. 그렇죠..무엇보다 이닦기가 가장 중요하고 효과적이라 생각해요..한국인이 이닦기를 가장 열심히 한다고 하죠..ㅎ
- 구름방울
맞아요 기본이 제일 중요하죠, 근데 그 기본을 지키는건 또 왜그리 어려울까요 ㅎ 저도 더 노력하겠습니다.
- Jess
치아관리의 기본은양치죠 치실도꼭이요ㅎㅎ