영주
저두 완죤 밥순이긴한데 다이어트는 무조건 식단을 해야더라구요 밥양을 조금씩 줄여보시면 어떨까요
저는 심각한 탄수화물 중독자에요!
밀가루 빵 쌀 진짜 좋아하고... 반찬보단 밥을 좋아하고... ㅠㅠ
탄수화물때문에 살이찐다고 해도 과언이 아닐정도로 엄청 좋아하는데요.
탄수화물만 줄이고 끊어도 정말 살이 빠질까요?
다른건 먹는거 그대로 먹고 탄수화물만 줄이는거요!!!
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댓글 5
- :D
저도 좀 그런편이예요 일단은 밥 양을 좀 줄이곤 있는데... 제 위가 그 양을 받아들이면 조금만 먹어도 배가 부르지 않을까 ... 하는 생각을 하고 있어요 ^^;
- 찌니
탄수화물만 줄여도 살빠진다고 이야기들었어요 한번 해보세요
- 곰곰미
확실히 탄수화물을 줄이면 좋긴해요. 하지만 극도로 예민해지고 근육이 빠질 수 있기때문에 하루 할당되는 적당한 탄수화물은 먹어줘야해요 ㅠㅠ 제가 그랬답니다 ㅠㅠ대신에 빵,밀가루말고 밥으로요! 화이팅
- 원희
탄수화물을 많이 드신다면 줄이기만 해도 빠지실 거에요 하지만 너무 많이 줄이면 나중에 요요가 올수도 있으니 드시던 것의 15~20퍼 정도만 줄여보세요