아침햇살77
更年期來臨，血糖不斷上下波動。不過，最近我透過飲食控制和運動管理，逐漸在調節中。
我仍處於糖尿病前期，需加倍注意
如果像現在這樣持續管理的話
我相信一定能調整過來。
每天行走一萬步
用餐前先吃蔬菜，先用雞蛋補充蛋白質。
而且我每隔2到3天就會測一次血糖。
評論7
- 담율로
인내하는 삶
- 구름방울
인내하는 삶 - ♡인내하는 삶
更年期來臨，血糖不斷上下波動。不過，最近我透過飲食控制和運動管理，逐漸在調節中。
我仍處於糖尿病前期，需加倍注意
如果像現在這樣持續管理的話
我相信一定能調整過來。
每天行走一萬步
用餐前先吃蔬菜，先用雞蛋補充蛋白質。
而且我每隔2到3天就會測一次血糖。