아침햇살77
更年期になって血糖値が頻繁に上下しています。でも、最近は食事管理と運動管理をしながら少しずつ調整できています。
まだ糖尿病予備軍の段階なので注意しています。
今のように継続的に管理すれば
きっと調整されると信じています。
毎日万歩実践
食事の前に野菜を先に摂り、卵でたんぱく質を補給しましょう。
そして、血糖値のチェックは2〜3日に一度行っています。
コメント7
- 담율로
인내하는 삶
- 구름방울
인내하는 삶 - ♡인내하는 삶
更年期になって血糖値が頻繁に上下しています。でも、最近は食事管理と運動管理をしながら少しずつ調整できています。
まだ糖尿病予備軍の段階なので注意しています。
今のように継続的に管理すれば
きっと調整されると信じています。
毎日万歩実践
食事の前に野菜を先に摂り、卵でたんぱく質を補給しましょう。
そして、血糖値のチェックは2〜3日に一度行っています。