La gestion de la glycémie repose sur l'exercice, le régime alimentaire et l'attention.

Avec la ménopause, mon taux de sucre dans le sang fluctue constamment. Cependant, ces derniers temps, grâce à une gestion de l'alimentation et de l'exercice, cela commence à se stabiliser petit à petit.

Je suis encore au stade prédiabétique, donc je fais attention.

Si vous continuez à gérer de manière régulière comme maintenant

Je pense que cela sera forcément contrôlé.

Pratique quotidienne de 10 000 pas

Avant le repas, commencez par les légumes, puis complétez avec des œufs pour les protéines.

Et je vérifie mon taux de sucre dans le sang tous les 2 à 3 jours.