Il controllo della glicemia dipende dall'esercizio fisico, dalla dieta e dall'attenzione.

Con l'arrivo della menopausa, i livelli di zucchero nel sangue continuano a salire e scendere. Tuttavia, ultimamente, grazie alla gestione della dieta e all'esercizio fisico, stanno lentamente migliorando.

Per ora sono ancora nella fase pre-diabete, quindi devo stare attento.

Se continuerai a gestire con costanza come ora

Credo che si regolerà sicuramente.

Camminare 10.000 passi ogni giorno

Prima le verdure prima del pasto, poi riempi il proteico con le uova.

E inoltre, controllo della glicemia viene effettuato ogni 2-3 giorni.