Yêu thích
Tất cả những bài viết
Bài viết phổ biến
Thông báo

건강고민Talk

Quản lý đường huyết là nhờ tập thể dục, chế độ ăn uống và sự quan tâm.
2024.06.24 23:51
kiểm tra 94sắt vụn 0

Khi bước vào thời kỳ mãn kinh, đường huyết của tôi cứ tăng rồi giảm liên tục. Tuy nhiên, dạo gần đây tôi đang kiểm soát chế độ ăn uống và tập thể dục nên tình hình dần dần được điều chỉnh.

혈당관리는 운동과 식단 그리고 관심이네요.

Hiện tại vẫn đang trong giai đoạn tiền tiểu đường nên cần chú ý.

Nếu duy trì quản lý đều đặn như hiện tại

Tôi nghĩ rằng nó chắc chắn sẽ được điều chỉnh.

 

Thực hiện 10.000 bước mỗi ngày

Ăn rau trước, sau đó bổ sung protein bằng trứng.

Và kiểm tra đường huyết của tôi cứ 2-3 ngày một lần.
Bài trướcBài tiếp theoDanh sách
bình luận7
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    혈당관리 꾸준히 해 주심이 좋죠,,
음식도 주의 하시구요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    운동과 식이요법 함께 열심히 관리해보아요 
응원합니다 ❤️ 
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    nhà văn
    감사합니다 
즐거운 시간 되세요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    맞아요 뭐든 꾸준히 관심가지고 하는것이 제일 중요하고
또 제일 어려운부분이기도 하더라구요 
잘하고 계시니 좋은결과 있으실거에요~
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    nhà văn
    꾸준한 노력을 위해
주린배를 부여잡고 참고 있어요 
굿밤되세요 ~^^
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    맞습니다
꾸준히 식단관리와 운동 병행하시면 좋은 수치 됩니다.
혈당체크 응원할께요~
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    nhà văn
    매일 체크하려 노력중인데
음식에 따라 아직 변화가 심하네요

Bài viết phổ biến 건강고민Talk

Xem thêm trong 건강고민Talk