我有糖尿病家族史，正在通過步行運動來控制血糖。

外祖父母有糖尿病家族史。親生母親也在後來得了糖尿病，現在想起來好像是在更年期來臨時首次發病的。平時也不怎麼吃甜食，但到了更年期似乎也沒辦法了。不過媽媽非常注意飲食管理，並且持續進行散步運動，現在糖尿病已經改善了。我也到了那個年紀，既擔心又在意，所以一直很注意。持續進行散步運動，按照自己的運動模式，幾乎每天都在做，幾乎沒有間斷。對我來說，散步運動比其他運動更適合我。