我有糖尿病家族史，正在通过步行锻炼控制血糖。

我家族有糖尿病的家族史，来自外祖父母那边。我的母亲也在后来得了糖尿病，回想起来，似乎是在更年期开始时首次出现的。平时她也不怎么吃甜食，但到了更年期似乎也没办法控制。不过，妈妈非常注意饮食管理，坚持散步运动，现在糖尿病已经改善了。我也到了这个年龄，既担心又在意，所以一直很注意。坚持散步运动，按照自己的运动习惯，几乎每天都在做，没有间断。在我看来，散步运动比其他运动都更适合我。