Ho una storia familiare di diabete e sto gestendo i livelli di zucchero nel sangue attraverso esercizi di camminata.

Ho una storia familiare di diabete dal lato materno. Anche mia madre, che ha avuto il diabete in ritardo, ora che ci penso, sembra che sia stato il primo sintomo durante la menopausa. Di solito non mangia molti dolci, ma con la menopausa sembra che non possa farne a meno. Tuttavia, mia madre ha fatto molta attenzione alla dieta e ha fatto regolarmente esercizio di camminata, e ora il suo diabete è migliorato. Anche io, arrivata a quell'età, sono un po' preoccupata e mi prendo sempre cura di me stessa. Continuo a fare esercizio di camminata con il mio ritmo personale quasi ogni giorno senza mai saltare, credo che per me sia l'esercizio più efficace rispetto ad altri.