Je gère mon diabète en faisant de la marche en raison de mes antécédents familiaux de diabète.

J'ai des antécédents familiaux de diabète du côté de ma famille maternelle. Ma mère biologique a également développé un diabète tardivement, et en y repensant, je pense que cela a commencé lorsque ma mère est entrée en ménopause. Elle ne mange pas beaucoup de sucreries habituellement, mais avec la ménopause, elle n'avait pas d'autre choix. Cependant, ma mère a énormément fait attention à son régime alimentaire et a fait de la marche régulièrement, ce qui a permis d'améliorer son diabète. En atteignant mon âge, je commence aussi à m'inquiéter et je fais toujours attention. Je fais de la marche régulièrement, selon mon propre rythme d'exercice, presque tous les jours sans exception. Pour moi, la marche est la meilleure forme d'exercice par rapport à d'autres activités.