健忘症 ☕️ 多虧了有點改善??

我因為胃不好，已經戒了幾年咖啡了。只有在真的無法避免的時候才會喝。

但女兒帶來的咖啡只是放在櫥櫃裡裝飾而已

我喝了下去，但最近我記憶力稍微變好了，是不是因為咖啡的關係呢？

我也覺得自己變得健忘症少了，甚至讓我感到驚訝。

我也擔心自己可能還沒進入失智症的前期。

每天喝超過兩杯咖啡的人比不喝的人患抑鬱症的風險更低

咖啡中的咖啡因具有緩解導致憂鬱症的腦部神經傳導物質失衡的效果，而且咖啡因會影響我們大腦中的血清素和多巴胺這些神經傳導物質，讓人心情變好，這是原因嗎

咖啡實際上有助於提神醒腦並提高專注力。

帕金森氏症是由影響運動控制的腦部神經細胞喪失所導致，會造成運動能力的問題，據說在60歲以上的人群中，僅次於失智症，是最常見的症狀之一。據說通過攝取咖啡，可以促使大腦釋放多巴胺，從而改善帕金森氏症患者的運動能力。

此外，咖啡還能讓大腦思考得更加高效和有效。

每天走一萬步左右約一年半後，消化變得更好，胃也改善了，甚至可以喝咖啡。

即使那樣運動，健忘症卻日益嚴重。

所以我也戒了咖啡，大概喝了十天左右吧？記憶力明顯改善了很多，是不是我自己的一廂情願呢？