健忘症 ☕️ 多亏了有点改善??

我因为胃不好，戒咖啡已经好几年了，只有在真的无法避免的时候才喝。

但是女儿带来的咖啡只是放在橱柜里收藏

我喝了之后，最近我的健忘症稍微减轻了一些，是不是因为咖啡的关系呢？

我也觉得自己变得健忘症少了，令人惊讶。

我也担心自己可能还处于轻度认知障碍的阶段。

每天喝两杯以上咖啡的人比不喝咖啡的人患抑郁症的风险更低。

咖啡中的咖啡因具有缓解导致抑郁症的大脑神经递质失衡的作用，而且咖啡因会影响我们大脑中的血清素和多巴胺等神经递质，因此被认为可以改善心情。

咖啡实际上有助于提神醒脑并提高注意力。

帕金森病是由于影响运动控制的大脑神经细胞的损失而导致运动能力出现问题的症状，据说在60岁以上的人群中仅次于失智症，是最常见的症状之一。据说通过摄取咖啡可以在大脑中释放多巴胺物质，从而改善帕金森病患者的运动能力。

此外，咖啡还能让大脑思考得更加高效和有效。

每天步行大约一年半以上超过一万步，消化变得更好了，胃也改善了，所以还能喝咖啡。

即使这样锻炼，健忘症却日益严重。

所以我也戒了咖啡，大概喝了十天左右吧？记忆力明显改善了很多，是不是我自己的一厢情愿？