你們最近都知道SNPE吧？

從上個月開始正式學習。

所謂的正確姿勢脊椎運動，在YouTube上可以看到許多身材非常好的教練開設了很多頻道。

我們的老師不是那個程度的，問的話

開玩笑地說，只要每天專心投入五到六個小時，效果應該也差不多吧，呵呵呵

無論如何，不一定要靠身材來做，還可以矯正身體歪斜的狀況。

我也希望左右肩膀的高度不一致，右膝疼痛能改善。