저도 명절에는 음식까지 다 참기는 힘들어서 음료라도 제로로 바꾸는 방법 괜찮은 것 같아요ㅎㅎ
전이나 갈비찜 먹으면서 음료까지 달달한 걸 마시면 더 부담되더라고요.
ㅠ 그렇다고 너무 계산하면서 먹기보다는 맛있는 음식은 적당히 즐기고,
음료나 간식 같은 데서 조금씩 조절하는 게 오래 유지하기도 편할 것 같아요
作家
그럼요그럼요~ 사실 칼로리를 줄이는 방법이
여러가지있지만 ㅠ 이렇게 저당음료 마셔주는게 훨 좋더라구요!!
저도 예전엔 명절만 되면 식단 다 무너졌다고 생각해서 아예 내려놓고 폭식하곤 했거든요 그런데 무작정 참는 것보다 이렇게 음료나 가벼운 것부터 제로소다로 바꿔주니까 확실히 칼로리 부담도 줄고 마음도 훨씬 편해지더라고요! 맛있는 음식은 기분 좋게 즐기면서 지속 가능한 방법으로 관리하시는 모습 너무 멋지고 공감돼요. 같이 열심히 관리해 봐요, 화이팅!
作家
간단하지만 음료나 가벼운 것부터 제로소다로
바꿔주면 훨씬 부담 덜하니 명절때도 좋은거같아요 ^^
제로소다라서 부담이 적을꺼 같네요
명절 후에 기름진 뭄을 잘 씻어내어줄꺼 같네요
作家
저역시도 ㅎㅎ 명절 후에 기름진 뭄이라서
꾸준히 신경써주고있네요~!
맞는 말씀인듯요! ㅎ
명절에는 너무 참기보다는 이렇게 작은 부분부터 조절하면서 먹는게 좋은듯요~
作家
맞아요 작은 부분부터 조절
하면서 바꿔나가보면 좋을듯합니다 ^^
고칼로리 음식 먹고 나서 제로음료 마시는 것도 괜찮은 방법 같아요! 음료부터 잘 조절하면서 건강한 다이어트 꾸준히 잘 하시길 응원합니다^^
作家
제로음료 마시는 습관으로 조금씩
칼로리 줄여나가면 좋지요 ~^^*
명절 음식 먹을 때 음료를 제로소다로 선택하신 건 정말 센스 있는 식단 조절법이네요.
맛있는 음식은 기분 좋게 즐기면서 당류와 칼로리를 줄이는 아주 실천적인 노하우입니다.
일상에서 지속 가능한 현명한 다이어트 팁 후기를 나누어 주셔서 도움이 되고 정말 감사해요.
즐겁고 건강한 명절 연휴 보내시길 바래요^^
저도 그래서 음료만큼은 제로소다로 바꿔서 마시고 있어요! 음식은 맛있게 먹되 음료에서 당이나 칼로리를 조금 줄이니까 괜히 마음도 편하고 전체적인 부담도 덜한 느낌이에요.
