Nếu tôi bắt đầu tập luyện với Wigobi, liệu có ổn không nếu tôi tập luyện với cường độ cao ngay từ đầu?

숲과 나무

위고비 하면서 운동을 시작한다면
처음부터 빡세게 해도 되는데 힘들텐데요!

은하수

위고비를 투여하면 식사량이 줄어 에너지가 부족할 수 있어, 처음부터 격렬한 운동을 하면 쉽게 지치고 부상을 입기 쉬워요.
처음에는 가벼운 산책이나 스트레칭으로 시작해 몸을 적응시킨 뒤 intensity를 조금씩 올려가시는 것을 추천해요.
근손실을 막기 위해 걷기 같은 유산소 운동과 함께 가벼운 근력 운동을 병행해 주시면 더욱 건강하게 감량하실 수 있답니다.

말해뭐해

갑작스러운 고강도 운동은 몸에 무리를 줍니다.
가벼운 유산소부터 천천히 강도를 올려보세요.

바다사랑태양

식사량이 줄어든 상태에서 처음부터 무리하게 운동하면 금방 지치거나 어지러울 수 있어요. 처음에는 가벼운 산책이나 스트레칭 위주로 시작하시고, 몸이 적응한 뒤 서서히 강도를 늘려가시는 것이 훨씬 오래 유지된답니다~~~!!!

얌이얌이

저도 처음에는 의욕이 앞서서 운동부터 빡세게 해야 하나 싶었는데, 오히려 가볍게 시작해서 습관 만드는 게 오래 가는 데 도움이 되는 것 같아요!!

지은

앗 맞아요 ㅠㅠ 위고비를 시작하면 초반에 식사량이 줄고, 메스꺼움이나 피로감이 생기는 분도 있어서 
강도 높은 운동을 바러 하시면 좀 힘드실수도있어요
기본 걷기운동부터 추천드립니다 ^^