Hiệu thuốc

Mục tiêu sức khỏe tuần này

2023.07.20 12:03

kiểm tra 104gợi ý 1sắt vụn 0

Bạn đang thực hiện tốt mục tiêu sức khỏe là ăn một bữa mỗi ngày, uống 2 lít nước và dùng men vi sinh.

Mục tiêu sức khỏe của tuần này là tập thể dục 5 lần một tuần. Tôi đã tập thể dục trượt patin hai lần một tuần như thường lệ và đi bộ 10.000 bước vào những ngày còn lại. Tuy nhiên, tôi đã giảm số buổi tập zumba xuống còn 3 lần một tuần.

Tôi dự định cố gắng tập thể dục 5 lần một tuần~~

Bài trước Bài tiếp theo Danh sách

bình luận56

1일1식 오메
배고프실텐데요

2023.07.24 08:56

nhà văn

원래도 저녁을 잘 안먹었거든요.. 그래서 참을만 하네요

2023.07.27 09:39

1일 1식하면 현기증 안나시나요~?
여름에 건강 잘 챙기셔요 ㅎㅎ

2023.07.23 13:12

nhà văn

안나요 ㅎㅎ 그전에 먹어둔게 워낙 많아서 괜찮은가봐요 ㅎㅎ

2023.07.27 09:39

물 2리터 마시기, 화이팅입니다.
화장실을 가더라도 마셔야해요

2023.07.22 16:53

nhà văn

물 2리터 마시기가 처음에는 힘들더만.. 이제는 좋으네요

2023.07.27 09:39

이번주도 건강목표 설정 화이팅입니다 
저는 만보걷기 열심히 걸어볼께요

2023.07.22 16:52

nhà văn

네~ 감사합니다. 행복한♡앤님의 만보걷기도 응원하겠습니다

2023.07.27 09:40

1일1식 힘드실텐대 대단하시네요
건강목표 실천 꼭 이루시길 바래여

2023.07.22 14:21

nhà văn

배고픈 그 시간이 조금 지나니 괜찮네요.. 몸의 변화가 보여요 ㅎㅎ

2023.07.27 09:40

유산균 잘 챙겨 먹으면 좋지요 
하나하나 잘 하시길 바래요

2023.07.21 22:52

nhà văn

네~ 감사합니다 사팔님~ 하나하나 잘 해내갈께요

2023.07.27 09:41

저도 주5회운동요 이번주도 화이티입니다
잘 지키시길 바래요

2023.07.21 18:16

nhà văn

현진님도 주5회 운동 하시는군요~ 헬스 하시나요?

2023.07.27 09:41

건강목표 잘 정해셨네요
대단하십니다

2023.07.21 17:19

nhà văn

줌바댄스가 재미있어서 잘 하고 있답니다 ㅎㅎ

2023.07.27 09:42

1일1식,물2리터,유산균 먹기 거기에 줌바댄스까지
대단하시네요 꼭 건강목표 성공하세요
응원합니다

2023.07.21 17:00

nhà văn

건강목표 이루기 위해서 열심히 하고 있답니다. 화이팅!!

2023.07.27 09:42

건강목표 응원합니다 
좋은하루보내세요

2023.07.21 16:19

nhà văn

응원 감사합니다~ 열심히 노력해서 진짜 다이어트 성공할래요

2023.07.27 09:42

건강하게 지내는거 중요한 것 같아요
응원할게요

2023.07.21 14:42

nhà văn

그렇죠? 몸안에 나쁜 노폐물들 빼내서 건강하게 살고싶어요

2023.07.27 09:43

주 5회운동 화이팅입니다
유산균도 잘챙기세요

2023.07.21 12:28

nhà văn

화이팅 감사합니다. 유산균도 매일 먹는 습관 잘 지키고 있어요

2023.07.27 09:43

일주일에 주5회운동 화이팅입니다.
응원합니당

2023.07.21 09:29

nhà văn

응원 감사합니다. 채아미님~ 주5회 운동이 힘들지만 재미있네요

2023.07.27 09:47

주5회 운동 생각보다 힘들지요
화이팅이빈다

2023.07.20 20:47

nhà văn

네~ 첫주에는 아주 힘들더니 그래도 재미있어요 ㅎㅎ

2023.07.27 09:47

줌바댄스 재밌겠네요
응원합니다

2023.07.20 20:23

nhà văn

네~ 아주 재미있습니다. 훨씬 일찍 시작하신 회원님들 따라가려고 가랭이 찢어지네요 ㅎㅎ

2023.07.27 09:48

물 2리터 마시기 화이팅입니다
저도 운동 해야하는데 힘드네요 ㅠ

2023.07.20 17:05

nhà văn

더워도 운동하니 삶의 활력이 생깁니다~

2023.07.27 09:48

와우..열심히 운동 하시네요
줌바댄스도 격렬한 댄스 아닌가요? 
저절로 운동이 될듯 싶은데요

2023.07.20 16:16

nhà văn

줌바댄스가... 쉽게 봤더니... 아주 운동이 되네요ㅋㅋ

2023.07.27 09:49

줌바댄스 잼있겠어요
응원합니다

2023.07.20 15:42

nhà văn

응원 감사합니다. 재미있어서 열심히 하게 되네요 ㅎㅎ

2023.07.27 09:49

주 5회 운동 화이팅입니다!!! 날씨가 많이 더워요 물도 잘 챙겨드세요!!!

2023.07.20 15:12

nhà văn

날씨 더우니 물2리터 마시기 힘들지 않네요. 화이팅입니다

2023.07.27 09:49

이번주도 건강목표 화이팅입니다. 
즐거운 하루보내세요

2023.07.20 14:52

nhà văn

감사합니다. 양귀비님~ 이번주도 즐겁게 보내세요

2023.07.27 09:50

Bài viết có phản ứng tốt trong cộng đồng

thời gian thựchàng tuầnhàng tháng

01
Trong chế độ ăn kiêng, thời gian ăn có quan trọng hơn lượng thức ăn không?[20]
Bình luậnThời gian ăn và thói quen ăn uống đều đặn cũng quan trọng không kém lượng thức ăn bạn ăn khi muốn giảm cân. Nếu bạn bỏ bữa và ăn khuya, lượng đường trong máu sẽ tăng đột biến, khiến lượng đường dư thừa dễ được tích trữ dưới dạng mỡ thừa trong cơ thể. Hãy cố gắng ăn vào những giờ cố định bất cứ khi nào có thể và dần dần xây dựng thói quen giảm ăn vặt đêm khuya. Nếu bạn từ từ điều chỉnh cho phù hợp với lối sống của mình, bạn sẽ thành công trong việc giảm cân!!!
8294026.10.28
02
Sau bao nhiêu buổi tập Pico Toning thì tôi sẽ cảm nhận được hiệu quả?[18]
Bình luậnVì hiệu quả điều trị nám da phụ thuộc vào độ sâu và tình trạng da, nên rất khó để xác định chính xác cần bao nhiêu liệu trình để cải thiện. Nếu nám ở giai đoạn đầu, tốt nhất nên bắt đầu điều trị sớm, nhưng tôi nghe nói rằng rất khó để đảm bảo nám sẽ biến mất hoàn toàn ngay cả sau nhiều liệu trình Pico Toning. Thay vì quyết định số lần điều trị ngay lập tức, tôi khuyên bạn nên đến gặp bác sĩ da liễu để xác nhận xem đó có phải là nám da hay không, và nên sử dụng kem chống nắng thường xuyên. Tôi nghĩ tốt hơn là nên theo dõi tình trạng da của mình trong quá trình điều trị hơn là điều trị quá mức.
5094226.10.25
03
Các tác dụng của phương pháp điều trị Shurink Universe bắt đầu xuất hiện khi nào?[8]
Bình luậnTôi nghe nói rằng với Shurink, bạn có thể nhận thấy những thay đổi do quá trình tái tạo collagen theo thời gian chứ không phải ngay lập tức sau khi thực hiện thủ thuật. Vì mỗi người có sự khác biệt, nên tốt nhất là theo dõi tiến trình sau điều trị và chú ý đến việc chống nắng và dưỡng ẩm.
4222126.10.29

Xem thêm trong Phổ biến nhất (hiện tại)

Hiệu thuốc

Mục tiêu sức khỏe tuần này

Bài viết có phản ứng tốt trong cộng đồng 🔥

Bài viết có phản ứng tốt trong cộng đồng