Yêu thích
Tất cả những bài viết
Bài viết phổ biến
Thông báo

Hiệu thuốc

Mục tiêu sức khỏe tuần này
2023.07.20 08:10
kiểm tra 112sắt vụn 0

 

  1. Đi bộ 10.000 bước mỗi ngày
  2. Thư giãn 5 phút tại văn phòng vào buổi sáng/chiều
  3. Lịch tập thể dục mắt hàng ngày
  4. Thoa kem chống nắng đúng cách
  5. Ít cáu gắt hơn và cười nhiều hơn
  6. Uống một ly nước khi đói
  7. Nhớ ăn sáng đầy đủ
  8. Nhớ uống đủ vitamin và thực phẩm bổ sung dinh dưỡng

 

Chúc may mắn trong tuần này!!!
Bài trướcBài tiếp theoDanh sách
bình luận54
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    ㅎ화이팅해봅시다!!!
운동열심히하려고하네요
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    nhà văn
    운동 화이팅입니다.
건강 위해 노력해보아요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    사무실에서 스트레칭
선크림 잘 바르기 웃기 좋은 목표네요
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    nhà văn
    감사합니다.
선크림 발라 피부 건강도 잘 지켜야지요
마음건강도 중요해요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    좋은 건강목표인 것 같아요
요즘 더워서 짜증이 많이 나는데 저도 많이 웃으려 노력해야겠어요 ㅎㅎ
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    nhà văn
    건강목표 잘 지키려고 노력할게요
화이팅입니다.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    날씨가 더워지니 짜증 내기가 쉬워요. 그래도 웃으면서 화이팅입니다.
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    nhà văn
    맞아요.. 목표 중에 가장 지키기 어려운게
짜증 덜 내고 많이 웃기에요 ㅠㅠ
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    눈 운동하기 중요한 것 같아요.
저도 잊지 않고 해보려구요.
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    nhà văn
    눈 운동도 중요하더라고요.
사무실에서 컴퓨터만 보니까요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    전 사무실에서 같은자세로 앉아잇어 유난히 피곤했는대
스트레칭 수시로 해줘야겠네여
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    nhà văn
    스트레칭만 해줘도
몸이 풀리더라고요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    걷기 하면 몸이 좀 가벼워 져서 좋더라구요 
건강 목표 힘냅시다 
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    nhà văn
    건강 위해서 화이팅입니다.
감사합니다.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
     특히나 물많이 마셔줘야지요
화이팅입니다 응원할게요 
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    nhà văn
    물을 잘 안마셔줘서
이제 큰 머그컵에 잔뜩 따라서 먹으려고요 ㅎㅎ
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    스트레칭 중요하지요
영양제도 잘챙겨드세요~
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    nhà văn
    감사합니다!
건강 목표 지키려 노력할게요
  • 매일 만보걷기 응원해요
꼭 성공하시길 바래요!
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    nhà văn
    네 400일 넘게 만보 걷기
하루도 빠지지 않고 이어가고 있어요 화이팅!
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    건강목표 성공하길 빕니다
파이팅이요
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    nhà văn
    건강해지기 위해서 우리모두 
열심히 노력해보아요~
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    저도 사무실에서 짬내서 해봐야겠어요
운동하기 쉽지 않네요
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    nhà văn
    사무실에서 스트레칭하고 눈운동만 해줘도
좀 더 나아질거 같아요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    저도 스트레칭하기가 목표랍니다 ㅠ
응원합니다
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    nhà văn
    스트레칭도 쉽지는 않아요
그래도 사무실에서 기지개라도 펴려고 하고 있어요
  • 덜 짜증내고 많이 웃기
저도 해야겠어요
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    nhà văn
    목표 중에 가장 이루기 어려운 것이에요
자꾸 화가 나고 짜증이 나니 말이에요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    덜 짜증내고 많이 웃기 중요한거같아요
저도 따라해야겠어요 ㅎㅎ 
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    nhà văn
    요거 정말 중요한거 같아요
실천이 넘 어렵지만요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    저도 화이팅을 외쳐봅니다
몸도 맘도 화이팅!!!!
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    nhà văn
    몸도 마음도 건강해지기를
화이팅!!
  • 건강한 목표 잘 실천하시구요
건강하세요
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    nhà văn
    감사해요!
우리 모두 다 노력해보자고요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    다 좋은 건강목표네요
꼭 건강목표 실천하시고 행복한 하루 보내세요
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    nhà văn
    감사합니다.
건강 목표 실천하며 더 건강해질게요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    아침 챙겨먹기
정말 어렵더라구요,,
화이팅입니다
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    nhà văn
    건강 위해서 아침 꼭 챙겨드세요!
화이팅!
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    선크림 잘바르는거 중요하죠건강목표 잘지켜봅시다
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    nhà văn
    피부 건강도 중요하니까요
화이팅!

Bài viết có phản ứng tốt trong cộng đồng

Xem thêm trong Phổ biến nhất (hiện tại)