Mục tiêu sức khỏe tuần này

Đi bộ 10.000 bước mỗi ngày

Ăn đủ và đúng cách các loại thực phẩm bổ sung dinh dưỡng

Uống 1 lít nước

Nhịn ăn sau 6 giờ

Giảm cà phê và bánh quy

 

Tuần này tôi cũng sẽ cố gắng thực hiện chăm chỉ.

bình luận43
  • 이번주도 잘 하고 계시나요. 
    응원합니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    님도 건강하시기 바랍니다 더 행복하세요
    건강 지키는 한주 되시길 바랍니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    매일 만보걷기 하시는 군요. 
    이번주 건강목표 응원합니다. 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    저도 6시 이후 금식해야되는대
    꼭 뭐먹을일이 생기네요 ㅠ
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    꾸리호님 이번주 건강목표 달성 응원합니다
    오늘 하루도 화이팅 하세요
  • 커피가 잘 먹는 군요
    조금 줄여요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    커피와 과자를 줄여야하니 슬프지만 열심히 실천하시길 응원해요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    저도 하고 싶은 목표네요
    건강목표 잘 보고 갑니다. 
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    nhà văn
    같이해요
    내건강 지키기 화이팅입니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    만보, 영양제  모두 응원합니다.
    건강한  목표 이루길 바랍니다. 
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    nhà văn
    응원 감사합니다
    열심히 해볼게요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    저랑 비슷한 루틴이에요
    과자가 잘안끊어져요
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    nhà văn
    과자 끊기 정말 힘들죠
    조금씩 줄여봅시다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    나의 건강은 내가 지켜야죠
    응원합니다
    
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    nhà văn
    맞아요 건강 잘 지킵시다
    즐거운 오후되세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    매일만보걷기 화이팅입니다 비 조심 하세요 
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    nhà văn
    넵 열심히 해볼게요
    굿밤되세요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    이번주도 꾸준히 지켜보자구요
    주말잘보내세요
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    nhà văn
    이번주도 잘 이뤄볼게요
    굿밤되세요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    저도 커피 과자 줄여야하는데
    정말 어려운 것 같아요 ㅠ
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    nhà văn
    커피 과자 즐이기 정말 힘들어요
    굿밤되세요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    6시 이후 금식
    같이해요!!
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    nhà văn
    6시 이후 금식 꼭 지켜봐요
    화이팅입니다 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    건강을 위한 건강목표 꼭 이루시길 바래요 
    전 6시 이후 금식이 너무 힘들거 같아요 ㅎㅎ
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    nhà văn
    건강목표 이뤄볼게요
    금식 힘들어요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    쉽지 않은 생활실천형 건강목표같아요.
    꼭 성공하시길 응원합니다.
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    nhà văn
    건강목표 잘 이뤄볼게요
    굿밤되세요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    이번주 건강목표 응원합니다. 
    저도 커피, 과자는 줄여야 하는데 말이죠 
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    nhà văn
    커피 과자 줄이기 진짜 힘들긴해요
    좋은밤되세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    목표치설정 하신거 잘 이루시길요.
    남은 휴일도 잘 보내세요 
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    nhà văn
    목표 잘 이뤄볼게요
    굿밤되세요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    건강목표 응원합니다..ㅎ 커피도 줄이시기로 하셨군요..ㅎ
    건강하고 행복하세요..ㅎ
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    nhà văn
    커피를 많이 마셔서 줄여야해요
    좋은밤되세요 

Bài viết có phản ứng tốt trong cộng đồng

Xem thêm trong Phổ biến nhất (hiện tại)