Thế còn một bữa ăn lành mạnh thì sao???

Tôi đã rất sốc với kết quả khám sức khỏe của mình, vì vậy tôi bắt đầu một chế độ ăn kiêng khắc nghiệt từ tháng Sáu để chuẩn bị cho lần khám tiếp theo... Mỗi ngày, tôi đều xem những bức ảnh nấu ăn và đồ ăn mà Cashdocs đăng tải, và thèm thuồng khi nhìn thấy chúng... Tôi đã giảm cân rất nhanh với chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt trong ba tháng... và hiện tại tôi đang duy trì được cân nặng đó. (Tôi sẽ chia sẻ thêm chi tiết về chế độ ăn kiêng khi có cơ hội haha.)

Khi tôi bắt đầu chế độ ăn kiêng, gia đình tôi cũng tự nhiên bắt đầu ăn theo các món ăn kiêng...

Trong số đó có một món tôi thường làm vì cả con và chồng tôi đều thích... nhưng lần này tôi đã vất vả cán bột làm lại món này thay vì gimbap cho con gái tôi, bé bị viêm da cơ địa~^^

Người ta nói rau củ có màu sắc tươi sáng rất tốt cho tình trạng da không đều màu do viêm da cơ địa gây ra~^^ Nó tốt cho cả chế độ ăn kiêng và sức khỏe làn da, vì vậy hãy thử nhé~

Nó được cuộn chặt trong bánh tráng và rong biển, vì vậy nó không dễ bị bung ra và rất dai ngon!!!

Bạn cũng có thể cho vào bất cứ nguyên liệu nào mà con bạn thích! Tôi đã thử thêm ức gà, vịt xông khói, thịt, xúc xích, v.v., tùy thuộc vào những gì tôi có trong tủ lạnh và khẩu vị của các con tôi... và tất cả đều rất ngon haha.

Lần này, chỉ cần trứng và thịt cua giả là đã đủ ngon và nhẹ rồi.

Vì món này có nhiều rau củ nên bạn cần thêm nước sốt, đúng không?

Các loại sốt gồm có sốt mayonnaise đậu phộng, sốt ớt và sốt Sriracha cay.

Bạn có thể thoải mái lựa chọn theo sở thích của mình nhé!

Mọi người cùng ăn một bữa ăn lành mạnh nhé?

Con trai tôi đang chuẩn bị cho kỳ thi đầu tiên, vì vậy tôi thức cả đêm với con và để lại lời nhắn này.

Chúc ngủ ngon!