来顿健康餐怎么样？

上次体检的时候我吓了一跳，所以为了今年的体检，我从六月份开始疯狂节食……每天都看Cashdoc的烹饪照片和美食照片，边看边流口水……三个月瘦了很多……现在也保持住了。（有空再跟你们详细说说我的减肥秘诀，​​嘿嘿）

我开始节食后，我的家人自然也开始吃减肥食品……

其中，我的孩子和丈夫都很喜欢吃，所以我经常做……我还经常做给我患有特应性皮炎的女儿代替紫菜包饭吃~^^

据说颜色鲜艳的蔬菜对改善特应性皮炎引起的皮肤色素沉着有好处~^^ 这对减肥和皮肤健康都有好处，所以不妨试试做做看~

它用米纸和海苔卷起来，所以不容易破裂，而且很有嚼劲，味道鲜美！！！

你也可以放孩子们喜欢吃的任何东西~！！！我放了鸡胸肉、熏鸭、牛肉、香肠等等，看冰箱里有什么~也考虑到了孩子们的口味……都很好吃哈哈

这次我喜欢这道菜，因为它很清淡，只有鸡蛋和调味料~^^

有了这么多蔬菜，肯定需要一些酱汁吧？

酱汁由花生蛋黄酱、辣椒和辣味是拉差酱制成。

选你喜欢的蘸着吃就行啦~^^

大家来吃顿健康的餐点怎么样？

儿子要参加第一次考试了，所以我不能陪他睡，只能忍着没睡，留下这条信息ㅠㅠ

晚安！