(Rụng tóc) Rụng tóc khi gội đầu… Làm thế nào để xác định xem đó có phải là rụng tóc hay không.

Rụng tóc khi tắm là hoàn toàn bình thường. Tuy nhiên, nếu rụng tóc quá nhiều gây tắc nghẽn đường ống thoát nước, bạn có thể bắt đầu tự hỏi liệu mình có đang bị rụng tóc hay không. Hãy cùng tìm hiểu các triệu chứng và phương pháp phòng ngừa rụng tóc, theo như bài báo trên tạp chí sức khỏe "Health" của Mỹ.

Bác sĩ Julia Schwartz, một bác sĩ da liễu ở Hoa Kỳ, cho biết: "Nhiều người lo lắng về việc rụng tóc khi tắm, nhưng việc rụng tới 100 sợi tóc mỗi ngày là hoàn toàn bình thường." Rụng tóc là một phần tự nhiên của quá trình lão hóa, khi tóc mới mọc lên. Nếu bạn bị rụng nhiều tóc nhưng da đầu không lộ rõ, đó là chu kỳ mọc và rụng tóc bình thường của bạn.

Lý do bạn cảm thấy như mình bị rụng nhiều tóc khi tắm là vì khi vuốt tóc, bạn cũng vô tình kéo theo những sợi tóc đã rụng từ da đầu.

Tuy nhiên, chải tóc ướt sau khi tắm có thể khiến tóc rụng nhiều hơn bình thường.

Nếu muốn tránh rụng tóc, tốt nhất nên tránh chà xát mạnh da đầu, giật mạnh tóc rối hoặc chà xát mạnh đầu bằng khăn.

nếu như

▲Tóc rụng theo từng mảng tròn và các mảng này nhanh chóng lan rộng.

▲Vùng da đầu bị rụng tóc dần dần mở rộng hoặc

▲Nếu xuất hiện các triệu chứng như rụng tóc thành từng mảng lớn đột ngột, cần nghi ngờ mình bị rụng tóc.

Để ngăn ngừa rụng tóc, điều quan trọng là phải chăm sóc sức khỏe tóc và da đầu. Một chế độ ăn uống cân bằng, bao gồm nhiều protein, chất béo, vitamin và khoáng chất, cũng như rau và trái cây, là rất cần thiết. Vitamin A, D và sắt là những chất dinh dưỡng hỗ trợ sức khỏe của tóc. Sử dụng các loại tinh dầu như tinh dầu hương thảo hoặc tinh dầu tràm trà cho tóc cũng có thể mang lại lợi ích. Thường xuyên theo dõi da đầu và tham khảo ý kiến ​​bác sĩ nếu xuất hiện các triệu chứng như mẩn đỏ, ngứa hoặc bong tróc.