Việc rụng tóc khi tắm là hoàn toàn bình thường. Tuy nhiên, khi tóc rụng nhiều gây tắc nghẽn lỗ thoát nước hoặc các tình huống khác, người ta có thể nghi ngờ rằng mình có thể bị hói đầu. Hãy cùng tìm hiểu về các triệu chứng nghi ngờ rụng tóc và cách phòng tránh được đề cập trong tạp chí sức khỏe Mỹ 'Health'.

Bác sĩ da liễu Mỹ Julia Schwartz nói rằng: "Nhiều người lo lắng khi tóc rụng nhiều trong khi tắm, nhưng việc rụng tối đa 100 sợi tóc mỗi ngày là hoàn toàn bình thường." Việc tóc rụng là quá trình mọc tóc mới và là một phần tự nhiên của quá trình lão hóa. Ngay cả khi tóc rụng nhiều, nếu da đầu không lộ rõ nhiều, thì đó là quá trình phát triển tóc bình thường và chu kỳ rụng tóc đang diễn ra.

Lý do cảm thấy tóc rụng nhiều bất thường khi tắm là do khi bạn di chuyển tay qua tóc, những sợi tóc đã rụng từ trước đó trên da đầu cũng bị rơi xuống.

Tuy nhiên, nếu chải tóc khi tóc còn ướt sau khi tắm, tóc có thể rụng nhiều hơn bình thường.

Nếu muốn tránh rụng tóc, tốt nhất là tránh chà mạnh da đầu, kéo mạnh tóc bị rối để tháo ra hoặc chà mạnh đầu bằng khăn.

nếu như

▲Tóc rụng thành các đốm tròn, kích thước các đốm nhanh chóng mở rộng hoặc

Phần tóc rụng ngày càng mở rộng hơn

▲Nếu xuất hiện các triệu chứng như tóc rụng từng đám một lần, bạn nên nghi ngờ bị rụng tóc.

Để phòng ngừa rụng tóc, cần chú ý đến sức khỏe của tóc và da đầu. Một chế độ ăn cân đối bao gồm đủ protein, chất béo, rau quả giàu vitamin và khoáng chất là điều cơ bản. Các chất dinh dưỡng như vitamin A, vitamin D, sắt giúp duy trì sức khỏe của tóc. Thoa dầu thiết yếu chứa các thành phần như rosemary hoặc tràm trà lên tóc cũng rất tốt. Luôn kiểm tra tình trạng da đầu và nếu xuất hiện các triệu chứng như đỏ, ngứa, vảy nến, nên đến bệnh viện để khám.