（脱毛）髪を巻くと落ちる髪…脱毛かどうかを区別する方法

シャワーを浴びながら髪が抜けるのは極めて正常だ。ところが髪がたくさん抜けて排水口が詰まるなどの状況が生じたら「もしかして脱毛ではないだろうか？」という疑いもある。米国の健康専門誌「ヘルス」に報じられた脱毛疑いの症状と予防法について調べる。

米国の皮膚科専門のジュリア・シュワルツは「シャワーをしてみると髪がたくさん抜けて心配する人が多いが、毎日最大100個の髪が抜けるのは極めて正常」と話した。髪が落ちるのは、新しい髪が成長する過程であり、老化の自然な部分の一つです。髪がたくさん落ちても頭皮があまり見えない場合は、正常な髪の成長と脱毛周期を経験している。

シャワーを浴びるときに有毒な髪がたくさん落ちるように感じられる理由は、髪の間に手を動かしながら頭皮からすでに抜けた髪まで落ちるからだ。

ただし、シャワー後に濡れた髪をとかすと、普段よりも髪の毛が多く落ちることがあります。

脱毛を避けたい場合は、頭皮を強くこすったり、絡まった髪を強制的に引っ張ってほぐしたり、タオルで頭を強く薄くこすったりするのは避けた方がいい。

もし

▲髪が丸い斑点の形に陥り、斑点の大きさが急速に大きくなったり、

▲頭が抜ける部分が徐々に拡大したり

▲髪の束が一度に抜けるなどの症状が現れた場合、脱毛を疑ってみなければならない。

脱毛を予防するには、髪と頭皮の健康を気にする必要があります。十分なタンパク質と脂肪、ビタミンやミネラルが豊富な野菜や果物を含むバランスの取れた食事は基本です。ビタミンA、ビタミンD、鉄分などは毛髪の健康に役立つ栄養素だ。ローズマリーやティーツリーなどが含まれたエッセンシャルオイルを髪に塗るのもいい。常に頭皮の状態を確認し、発赤やかゆみ角質などの症状が現れたら、病院に来院するのが望ましい。