Nếu tôi giảm cân nhanh chóng trong kỳ nghỉ lễ, liệu số cân nặng tôi tăng nhanh trong dịp lễ có biến mất hoàn toàn không?

Ngay cả khi bạn nhịn ăn trong những ngày lễ,

Tôi không thể cưỡng lại được việc uống thứ rượu chết tiệt đó. Tôi cố gắng ăn uống lành mạnh, nên đã uống kèm với cá sống.

Với tất cả các loại rau củ tẩm gia vị và bánh kếp mà tôi đã ăn vặt trong kỳ nghỉ lễ, cùng với rất nhiều thời gian ngồi trò chuyện, dường như mức độ hoạt động của tôi cũng giảm đi một chút.

Họ nói rằng bạn cần giảm cân ngay lập tức để lượng cân nặng tăng lên trong thời gian ngắn như vậy không biến thành mỡ, vì vậy bạn phải giảm cân ngay lập tức.

Tôi có giảm cân nếu kiểm soát chế độ ăn uống và vận động nhiều hơn không?

Kỳ nghỉ thật tuyệt vời, nhưng vấn đề lớn nhất dường như là lượng cân thừa tích tụ sau khi kỳ nghỉ kết thúc.