Il peso che ho preso rapidamente durante le vacanze scomparirà completamente se lo perdo velocemente?

Anche se digiuni durante le festività,

Non ho proprio resistito alla tentazione di bere quell'alcol. Ho cercato di mangiare sano, quindi l'ho accompagnato con del pesce crudo.

Con tutte le verdure speziate e i pancake che ho sgranocchiato durante le vacanze, e con tutto il tempo trascorso seduta a chiacchierare, sembra che anche i miei livelli di attività fisica siano un po' diminuiti.

Si dice che sia necessario perdere peso immediatamente affinché il peso accumulato in un periodo così breve non si trasformi in grasso, quindi bisogna perderlo subito.

Riuscirò a perdere peso se controllo la mia alimentazione e faccio più attività fisica?

Le vacanze sono fantastiche, ma il problema principale sembra essere il peso in eccesso che ci si ritrova ad affrontare una volta terminate.