Apakah berat badan yang saya dapatkan dengan cepat selama liburan akan hilang sepenuhnya jika saya menurunkannya dengan cepat?

Meskipun Anda berpuasa selama hari raya,

Aku benar-benar tidak bisa menahan diri untuk tidak minum alkohol sialan itu. Aku mencoba makan sehat, jadi aku meminumnya dengan ikan mentah.

Dengan semua sayuran berbumbu dan panekuk yang saya makan selama liburan, dan begitu banyak waktu yang dihabiskan untuk duduk dan mengobrol, tampaknya tingkat aktivitas saya juga sedikit menurun.

Mereka bilang kamu perlu menurunkan berat badan segera agar berat badan yang bertambah dalam waktu singkat tidak berubah menjadi lemak, jadi kamu harus menurunkannya secepatnya.

Apakah saya akan menurunkan berat badan jika saya mengontrol pola makan dan menjadi lebih aktif?

Liburan memang menyenangkan, tetapi masalah terbesar tampaknya adalah berat badan berlebih yang tersisa setelah liburan berakhir.