これほど運動比率でいいですか？

最近、食事がとても嫌いです。だから運動だけは維持しようとします。

通常週2回ピラティスセンターで運動します。

残りの曜日で週3回は家でホームトをしています。

ホームトは最初に有酸素15分ダイエットダンス - 筋力運動30分 - ホームト有酸素15分しています。

食事は本当にただ自由食し、ちょっと良心が刺されたければ一日一食は食事をしています。

食事をしないと落ちるスピードが遅いのですが、こうすると体質が悪く変わりますか？