ダイエットに役立つ有酸素運動をお勧めします〜

ダイエットをするには有酸素運動も一緒にしなければならないと言いました。

屋内自転車は私は一時的になり、着実にはうまくいきません。

それでも私は歩くのが好きだから歩く、速く歩く有酸素運動が良いのに〜

最近はずっと歩いて、そのような足底筋膜炎が来ました。

ドクターサムがたくさん足を使うのは自制しろと歩くの、走るのは長くはしないと言ったんですよ、

だからといって、私は満歩を越えて歩かず、5、6-7千歩ほど歩くのに...

長く歩いた人は足が大丈夫ですか？

有酸素運動をお勧めすることを教えてください。