Miele di rugiada dolce che aiuta a gestire la glicemia 🐝

Il mio valore di HbA1c è risultato un po' alto durante la visita di controllo, quindi ho capito che devo prestare attenzione alla gestione della glicemia. C'è anche una componente genetica, quindi dovrei iniziare a prendermene cura in anticipo.

Questo è miele di melata, che ho scoperto grazie al consiglio di mia madre.

Ho intenzione di consumare regolarmente il miele di melone che mi era rimasto dall'anno scorso per tenere sotto controllo la glicemia. Di solito, quando si pensa al miele, si potrebbe pensare: "È solo dolce, no? Non mi farà aumentare ancora di più la glicemia se lo mangio?!" Anch'io la pensavo così. Tuttavia, ho sentito dire che il miele di melone ha elevate proprietà antiossidanti, che aiutano a regolare la glicemia e a contrastare i radicali liberi responsabili delle complicanze del diabete.

Si dice che mentre il miele di fiori comune abbia una capacità antiossidante del 27%, il miele di melata ne vanti ben il 66,8%. Ora che lo so, non posso fare a meno di mangiarlo! Si dice anche che sia più ricco di acidi fenolici e vitamina C rispetto al miele normale. Immagino che dovrei consumare miele di melata regolarmente e prestare attenzione alla mia dieta e all'esercizio fisico per ottenere i risultati desiderati!