안레몬
검은콩 비오틴은 그냥 보조적 역할만 해줄뿐이지 근본적인 탈모 치료에는 효과가 없어요 영양제라고 생각하면 됩니다. 머리가 얇아지는것도 탈모라고 하니 반드시 탈모 전문 관리샵에가서 꼭 치료 받으세요. 요즘에는 탈모 두피 클리닉 하는곳 많더라구요. 꼭 상담받아보세요
(Domanda) I miei capelli continuano a diradarsi e sono stressata. C'è un modo per farli crescere più folti?
2026.01.27 16:30
controllo suggerimento rottame
Quando ero giovane, i miei capelli non erano così sottili, ma a un certo punto, mentre ero a dieta,
Mi sono accorto troppo tardi che stavo perdendo i capelli.
Anche le persone che non vedo da molto tempo mi chiedono perché i miei capelli si stanno diradando così tanto.
Sei stressato? Ogni volta che ne parlo, mi sento così turbato e imbarazzato.
Ultimamente, ogni volta che mi guardo allo specchio, vedo chiaramente che i miei capelli sono diventati notevolmente più sottili, il che è stressante.
I miei capelli si sono diradati in generale e in alcune zone ne ho persi molti, quindi si vede il cuoio capelluto.
Non solo, ma i miei capelli sono diventati più radi in generale, quindi devo avvolgere spesso l'elastico intorno ai capelli quando li lego...
Anche quando mi pettino i capelli, si spezzano perché sono più sottili.
La caduta dei capelli nelle donne è diversa da quella negli uomini, dovuta allo stress e a uno squilibrio negli effetti della dieta.
So che se correggo il mio stile di vita e le mie cattive abitudini alimentari, i miei capelli torneranno a crescere sani.
(Per favore fatemi sapere se sbaglio)
Lascia che ti mostri le condizioni dei miei capelli. Sono così sottili.
E ti mostrerò anche le condizioni del mio cuoio capellutoㅠㅠ
È davvero una cosa seria?
Quindi, di recente ho acquistato e sto assumendo biotina e lievito di birra.
Mangio anche due manciate di fagioli neri tostati al giorno per mantenere i miei capelli sani.
E quando faccio lo shampoo e asciugo i capelli con il phon, li asciugo con aria fredda.
Lo asciugo fino al cuoio capelluto.
In questi giorni mangio anche petto di pollo ㅠㅠ
Mi chiedo se non sto assumendo la quantità giornaliera raccomandata di proteine, quindi ho calcolato il mio apporto proteico e le ho mangiate...
Tuttavia, sono preoccupato perché i nuovi capelli che ricrescono sono sottili.
Queste sono le cose che sto prendendo
Cerco di mangiarlo regolarmente ogni giorno.
Potrebbe essere dovuto allo stress?
Ma questo non significa che non possa sentirmi affatto stressato...ㅠㅠ
Oppure dovrei mangiare più petto di pollo????
Non so qual è il problema.
Potrebbe essere che soffro di insonnia e mancanza di sonno, il che ha un impatto notevole?
Il mio posto di lavoro è uno di quelli in cui finisco di lavorare tardi, quindi quando torno a casa e faccio la doccia sono sempre passate le 23:00.
Non importa quanto presto vada a letto, sono sempre passate le 11.
Non so che tipo di cure dovrei adottare per far ricrescere i miei capelli folti e sani.
Sembra che la dirigenza stia lavorando davvero duramente per riuscirci.
Se ci sono persone come me che hanno i capelli radi e stanno sperimentando la caduta dei capelli,
Per favore, condividete qualche buon metodo!!
Voglio di nuovo avere capelli sani!!
Oppure potresti anche consigliarmi qualche buon prodotto da usare sul cuoio capelluto.
Non si tratta della cura dei capelli, ma sembra che sia necessario prendersi cura prima del cuoio capelluto affinché i capelli crescano bene.
Se mi dici un metodo efficace, lo proverò con costanza. Voglio risolvere questo problema in fretta! ㅠㅜㅠ
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commento 7
- 우블리에
아이쿵.. 탈모로 고민 안하다가 고민되는일이 생기면 더 스트레스 받더라고요. 저도 그런 경우인데 저도 이것저것 다 해봤지만 쉽게 해결되지는 않았어요. 우연히 미녹시딜을 알게 되어서 동네 내과에서 꾸준히 처방받아서 먹고 있어요. 한 2년정도 된거 같네요.지금은 모발도 두꺼워지고 탈모도 고민할 정도는 아니네요.미녹시딜 꾸준히 먹으니 확실히 효과는 있어요.
- 지원이
검은콩종류도 탈모에 좋다고하더라고요 샴푸도 탈모샴푸나 모근 튼튼하게해주는 그런것들로 바꾸는것도 하나의 방법인거같아요
- 케이스
건강기능식품이 도움이 되겠지만 큰 효과를 보기엔 힘들지 않을까 합니다. 그리고 사실 치료보다는 예방에 힘을 준 식품들이구요. 지금 사진만으로는 엄청 진행이 되셨기 때문에 일단 탈모 클리닉 처럼 전문 병원을 찾아가 상담을 받아보시는게 좋을 듯 합니다.
- 임★선
머리카락이 얇아지는 건 많은 분들이 고민하는 문제죠. 생활습관과 전문 치료 병행이 도움이 될 수 있겠습니다.
- 이지혜
다이어트 이후에 머리숱이 줄고 모발이 얇아졌다면 영양 불균형이나 수면 부족, 스트레스 영향이 꽤 클 수 있어서 지금처럼 단백질, 영양제, 두피 관리 신경 쓰는 건 정말 잘하고 계신 것 같아요. 다만 효과는 보통 최소 몇 달은 지나야 체감되는 경우가 많아서 너무 조급해하지 않는 게 중요하더라구요. 여기에 두피 마사지, 규칙적인 수면, 과한 다이어트 피하기 정도만 더 보완해 주셔도 도움이 될 수 있을 것 같아요. 이미 관리 방향은 잘 잡으신 만큼 조금만 더 꾸준히 해보시면 변화가 분명히 보이실 거예요.
- 은하수
저도 머리카락이 얇은데요 얇아지는게 탈모 전단계일수 있다고 해서 신경쓰이네요 영양 불균형은 모근에 전달되는 영양을 차단해 모발을 가늘게 만들고 휴지기 탈모를 유발하는 주요 원인이 된다고 해요 여성 탈모는 남성과 달리 정수리 위주로 전체적인 숱이 적어지고 모발이 얇아지기도 해요 모낭이 살아있다면 식단 개선과 관리를 통해 충분히 회복이 가능하니 단백질과 비타민 B군 위주의 영양 섭취를 늘리고 두피 혈액 순환을 돕는 마사지도 잘 해주세요