안레몬
검은콩 비오틴은 그냥 보조적 역할만 해줄뿐이지 근본적인 탈모 치료에는 효과가 없어요 영양제라고 생각하면 됩니다. 머리가 얇아지는것도 탈모라고 하니 반드시 탈모 전문 관리샵에가서 꼭 치료 받으세요. 요즘에는 탈모 두피 클리닉 하는곳 많더라구요. 꼭 상담받아보세요
(Question) Mes cheveux s'affinent et ça me stresse. Y a-t-il un moyen de les faire pousser plus épais ?
2026.01.27 16:30
vérifier suggestion ferraille
Quand j'étais jeune, mes cheveux n'étaient pas aussi fins, mais à un moment donné, pendant un régime,
Je me suis rendu compte trop tard que je perdais mes cheveux.
Même des gens que je n'ai pas vus depuis longtemps me demandent pourquoi mes cheveux s'éclaircissent autant.
Tu es stressé(e) ? Chaque fois que j'en parle, je me sens tellement bouleversé(e) et gêné(e).
Ces derniers temps, chaque fois que je me regarde dans le miroir, je constate clairement que mes cheveux se sont considérablement affinés, ce qui est stressant.
Mes cheveux se sont globalement clairsemés et j'en ai perdu beaucoup à certains endroits, si bien que mon cuir chevelu est visible.
De plus, mes cheveux se sont globalement affinés, donc je dois serrer l'élastique plusieurs fois pour les attacher...
Même lorsque je me peigne les cheveux, ils se cassent car ils sont plus fins.
La chute de cheveux chez la femme diffère de celle chez l'homme en raison du stress et d'un déséquilibre dans les effets de l'alimentation.
Je sais que si je corrige simplement mon mode de vie et mes mauvaises habitudes alimentaires, mes cheveux retrouveront leur santé.
(Veuillez me corriger si je me trompe)
Laissez-moi vous montrer l'état de mes cheveux. Ils sont tellement fins.
Et je vais aussi vous montrer l'état de mon cuir chevelu ㅠㅠ
Est-ce vraiment grave ?
J'ai donc récemment acheté de la biotine et de la levure de bière, que je prends actuellement.
Je mange aussi deux poignées de haricots noirs grillés par jour pour garder mes cheveux en bonne santé.
Et lorsque je me lave les cheveux et que je les sèche au sèche-cheveux, je les sèche à l'air froid.
Je le sèche en le séchant complètement jusqu'au cuir chevelu.
Ces derniers temps, je mange même du blanc de poulet ㅠㅠ
Je me demande si je consomme suffisamment de protéines au quotidien, alors j'ai calculé mon apport en protéines et je l'adapte à ma consommation...
Je suis néanmoins inquiète car les nouveaux cheveux qui repoussent sont fins.
Voici ce que je prends
Je veille à en manger régulièrement tous les jours.
Cela pourrait-il être dû au stress ?
Mais ça ne veut pas dire que je ne peux pas du tout ressentir du stress...ㅠㅠ
Ou devrais-je manger plus de blanc de poulet ?
Je ne sais pas quel est le problème.
Se pourrait-il que je souffre d'insomnie et de manque de sommeil, ce qui aurait un impact important ?
Mon lieu de travail fait que je finis tard, donc quand je rentre chez moi et que je prends une douche, il est toujours plus de 23 heures.
Peu importe à quelle heure je me couche, il est toujours plus de 23 heures.
Je ne sais pas quels soins je dois apporter pour que mes cheveux repoussent épais et sains.
Il semble que la direction travaille d'arrache-pied pour y parvenir.
S'il existe des personnes comme moi qui ont les cheveux clairsemés et qui souffrent de chute de cheveux,
Partagez au moins quelques bonnes méthodes !
Je veux retrouver des cheveux sains !!
Ou bien, vous pourriez aussi me conseiller de bons produits à utiliser sur le cuir chevelu.
Il ne s'agit pas de soins capillaires, mais il semble que vous deviez d'abord prendre soin de votre cuir chevelu pour que vos cheveux poussent bien.
Si vous me donnez une méthode efficace, je l'essaierai avec constance. Je veux résoudre ce problème rapidement ! ㅠㅜㅠ
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commentaire 7
- 우블리에
아이쿵.. 탈모로 고민 안하다가 고민되는일이 생기면 더 스트레스 받더라고요. 저도 그런 경우인데 저도 이것저것 다 해봤지만 쉽게 해결되지는 않았어요. 우연히 미녹시딜을 알게 되어서 동네 내과에서 꾸준히 처방받아서 먹고 있어요. 한 2년정도 된거 같네요.지금은 모발도 두꺼워지고 탈모도 고민할 정도는 아니네요.미녹시딜 꾸준히 먹으니 확실히 효과는 있어요.
- 지원이
검은콩종류도 탈모에 좋다고하더라고요 샴푸도 탈모샴푸나 모근 튼튼하게해주는 그런것들로 바꾸는것도 하나의 방법인거같아요
- 케이스
건강기능식품이 도움이 되겠지만 큰 효과를 보기엔 힘들지 않을까 합니다. 그리고 사실 치료보다는 예방에 힘을 준 식품들이구요. 지금 사진만으로는 엄청 진행이 되셨기 때문에 일단 탈모 클리닉 처럼 전문 병원을 찾아가 상담을 받아보시는게 좋을 듯 합니다.
- 임★선
머리카락이 얇아지는 건 많은 분들이 고민하는 문제죠. 생활습관과 전문 치료 병행이 도움이 될 수 있겠습니다.
- 이지혜
다이어트 이후에 머리숱이 줄고 모발이 얇아졌다면 영양 불균형이나 수면 부족, 스트레스 영향이 꽤 클 수 있어서 지금처럼 단백질, 영양제, 두피 관리 신경 쓰는 건 정말 잘하고 계신 것 같아요. 다만 효과는 보통 최소 몇 달은 지나야 체감되는 경우가 많아서 너무 조급해하지 않는 게 중요하더라구요. 여기에 두피 마사지, 규칙적인 수면, 과한 다이어트 피하기 정도만 더 보완해 주셔도 도움이 될 수 있을 것 같아요. 이미 관리 방향은 잘 잡으신 만큼 조금만 더 꾸준히 해보시면 변화가 분명히 보이실 거예요.
- 은하수
저도 머리카락이 얇은데요 얇아지는게 탈모 전단계일수 있다고 해서 신경쓰이네요 영양 불균형은 모근에 전달되는 영양을 차단해 모발을 가늘게 만들고 휴지기 탈모를 유발하는 주요 원인이 된다고 해요 여성 탈모는 남성과 달리 정수리 위주로 전체적인 숱이 적어지고 모발이 얇아지기도 해요 모낭이 살아있다면 식단 개선과 관리를 통해 충분히 회복이 가능하니 단백질과 비타민 B군 위주의 영양 섭취를 늘리고 두피 혈액 순환을 돕는 마사지도 잘 해주세요