Confronto tra la dieta coreana e quella tradizionale cinese

Per molto tempo ho preso medicine, perdendo e riacquistando peso ripetutamente, e sentivo che se mi impegnavo potevo farcela, ma a un certo punto il sonno irregolare e il conseguente crollo del ritmo di vita mi hanno portato a interrompere i farmaci, e allora ho provato una medicina tradizionale, ma non ha funzionato affatto...ㅠㅠ Ricordo che era a Samseong-dong e che avevo ricevuto una prescrizione per circa 300.000 won per circa due mesi, facendo varie cose per trovare una dieta, un esercizio e un metodo che mi si adattassero, ma bisogna provarli tutti...ㅜㅜ È ovvio, ma ci sono cibi per la dieta che fanno ingrassare e anche lo stile di esercizio varia: alcuni preferiscono allenamenti intensi e brevi, altri più lenti e duraturi, e ognuno ha il suo modo giusto... Perdere peso tutto in una volta è più veloce... Prova anche solo una cosa, e trova il metodo e il pattern che ti si adattano di più! Nella dieta, non c'è niente che sia al 100% il migliore.