Ci sono effetti collaterali nella dieta tradizionale coreana?

깨개갱

갑자기 체중 빼려고 하면 우리 몸이 스트레스 받아서 탈모가 올 수 있대요. 당분간은 하루 세끼 골고루 드시면서 특히 단백질이 풍부한 음식 위주로 드셔보세요. 두피 마사지도 도움될 거예요. 목표 체중 때문에 조급해하지 마시고, 우리 몸이 적응할 수 있게 천천히 가보는 건 어떨까요?

GUNDDAM

제가 아는 지닌은 한약다이어트 했는데 식욕 억제력 덕분에 얼마 동안은 빠졌다가 금방 요요가 와서 제자리로 돌아 갔어요. 약이 의존하는 다이어트 보다는 끄준하게 운동하시고 식단 관리하는게 더 좋은 다이어트 비결인듯 합니다. 공복 유산소 강력 추천합니다.

뽀굥마미

저도 환으로 된 약 먹었었는데 식이조절을 잘 해야 다이어트 효과가 있어요. 다행히 부작용은 크게 없었어요~

양진경♡

지인들 보니깐 한의원에서 환으로 된 한약 먹고 다이어트 하는데요
개인에 맞게 단계 조절해가며 맞는 강도의 단계로 환 처방을 해줘서 부작용 없거나 심하게 않게 처방해주더라구요
정기적으로 병원 방문하게 인바디 하고 어느정도 감량은 잘 하고 있는지 체크하며 다이어트하게 관리해줘서 많은 감량을 하기는 했어요
그런데 문제는 병원 환 한약 처방 받어 먹으며 방문해서 코디네이터 관리 받는 기간 끝난 이후에
본인과의 싸움인데요
아무래도 병원 덜 방문하게 되고 식단과 운동 패턴과 생활습관들이 예전으로 돌아가게 되면 심각한 요요가 오는게 문제인것 같아요
예전 생활습관으로 돌아가지 않고 병원에서 관리해주는 방법으로 식단과 운동 꾸준히 이어가면 유지하는 분들도 많구요

다이어트 평생의 숙제네요

cheer up~

저도 환제품으로 복용했는데 저는부작용도 없지만, 효과도 없었어요ㅜㅜ

해피혀니

저는 환으로 된 한약을 먹어 봤는데
강도가 약하지 않아서 식욕조절은 약했지만
체지방 감량에는 도움이 많이 되었어요
한의원마다 차이가 많이 나는 것 같아요